Jane Fonda nu inceteaza sa ne uimeasca. Pur si simplu refuza sa imbatraneasca! Vedeta in varsta de 73 de ani a fost surprinsa de paparazzi intr-o pereche de colanti mulati si cizme inalte, iar imaginea demonstreaza ca Jane poate concura de la egal la egal cu o pustoaica de 16 ani!
Recent, actrita umit pe toata lumea cu aparitia sa in costumul de fitness pe care il purta in urma cu 28 de ani. Culmea e ca ii vine le fel de bine.
Jane Fonda nu face un secret din trucurile ei de frumusete. Dimpotriva, le-a postat pe site-ul sau:
1. Nu sari peste micul-dejun! Hraneste-te regulat in timpul zilei. In mod ideal, ar trebui sa iti iei o treime din necesarul caloric zilnic dimineata, o treime la amiaza si nu mai mult de o treime seara – nu va infometati ca sa nu ajungeti sa mancati orice vedeti in fata ochilor de disperare!
2. Tine la indemana gustari sanatoase pe care sa le rontai intre mese. Indicate sunt fructele sau branza slaba. Strugurii negri merg excellent cu branza.
3. Nu face cumparaturi cand ti-e foame. Mananca un mar sau orice alta gustare sanatoasa inainte sa te duci la magazin.
4. Fa o lista de cumparaturi si tine-te de ea pentru ca altfel vei ajunge sa cumperi de pofta, nu de nevoie.
5. Tine un jurnal pentru o perioada in care sa scrii ce mananci la fiecare masa. Vei fi uimita sa observe cate alimente consumai fara sa-ti dai seama.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu